Πως να μειώσετε το άγχος κατά την προετοιμασία του γάμου σας

Ο γάμος αποτελεί ένα χαρμόσυνο γεγονός που σηματοδοτεί την έναρξη μιας νέας ζωής για ένα ζευγάρι. Κατά το χρονικό διάστημα πριν την τέλεσή του, προϋποθέτει από μέρους κυρίως της νύφης, την διευθέτηση μιας σειράς λεπτομερειών για την σωστή διοργάνωσή του.

Παρόλο που η γαμήλια προετοιμασία πρέπει να είναι ευχάριστη και η νύφη θετική, ακούραστη, και υπομονετική συνήθως την «συνοδεύουν» ανάμεικτα συναισθήματα : από την μια χαρά και ανυπομονησία για την επίσημη ένωση με τον μέχρι τότε σύντροφό της, από την άλλη μεγάλες δόσεις αγωνίας και στρες επειδή πιέζει τον εαυτό της να σχεδιάσει και να μεθοδεύσει όσο πιο άψογα γίνεται το μεγάλο αυτό γεγονός της ζωής της.

Ιδού κάποιες μικρές αλλά βασικές συμβουλές που αν εφαρμοστούν μπορούν να μετριάσουν αν όχι να εξαφανίσουν το δυσβάσταχτο αυτό άγχος!

Ξεκινήστε την οργάνωση όσο πιο νωρίς γίνεται

Αν είστε η μέλλουσα νύφη σίγουρα θα έχετε πάρα πολλά πράγματα να ετοιμάσετε πριν την γαμήλια τελετή, οπότε καλό είναι να ξεκινήσετε τον σχεδιασμό και την οργάνωση όσο πιο νωρίς γίνεται. Έτσι οποιαδήποτε αλλαγή, πρόβλημα ή αναποδιά και να εμφανιστεί θα έχετε τα αντανακλαστικά να τα αντιμετωπίσετε άμεσα και αποτελεσματικά. Μην περιμένετε λοιπόν να τακτοποιήσετε όλες τις λεπτομέρειες του γάμου μία εβδομάδα πριν, διότι σίγουρα θα αγχωθείτε!

Προσδιορίσετε τι ακριβώς θέλετε

Κατά τον σχεδιασμό ενός γάμου, οι επιλογές είναι απεριόριστες οπότε θα χρειαστεί να αποφασίσετε αν στην τελετή και στην εκδήλωση θα παρευρεθεί πολύς κόσμος ή αν οι καλεσμένοι θα είναι περιορισμένου αριθμού, προκειμένου να γιορτάσετε αυτή την ημέρα με λίγους και καλούς συγγενείς και φίλους. Επίσης θα πρέπει να έχετε κατά νου,πως θα χρειαστεί να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους και να συγκεκριμενοποιήσετε αυτά που ζητάτε, παράγοντες που θα βοηθήσουν στην επίτευξη της σωστής διοργάνωσης του γάμου σας!

Ορίστε συγκεκριμένο χρηματικό ποσό που θα δαπανηθεί

Ιδιαίτερα χρήσιμο αλλά παράλληλα δύσκολο είναι να προϋπολογίσετε το κόστος. Καλό είναι το budget να προσδιοριστεί σύμφωνα με αυτά που μπορεί να αντέξει η….. τσέπη σας συμπεριλαμβανομένου και της οικονομικής ενίσχυσης των γονέων για τον γάμο.

Μην υπερεκτιμάτε την συγκεκριμένη μέρα

Καλό είναι να επικεντρωθείτε στην πραγματική σημασία και τον συμβολισμό της μέρας αυτής που είναι η ένδειξη αγάπης παρά στο διαδικαστικό μέρος της.

Μοιραστείτε το ταξίδι της προετοιμασίας

Η νύφη (κυρίως) ασχολείται με τα πάντα έχοντας να συντονίσει παράλληλα πολλά πράγματα. Ζητήστε την βοήθεια των κοντινών σας ανθρώπων, των συγγενών, της κουμπάρας, της καλύτερής σας φίλης ακόμα και του μέλλοντα συζύγου σας προκειμένου να διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά και με μεγαλύτερη ευκολία την όλη προετοιμασία. Παράλληλα, ο επιμερισμός των υποχρεώσεων θα χαροποιήσει και αυτούς που θα συμβάλλουν στην όλη διαδικασία και θα αισθανθείτε το άγχος σας να μειώνεται!

Βάλτε όρια στις εξωγενείς παρεμβάσεις

Μια τεράστια πηγή στρες της γαμήλιας προετοιμασίας αποτελούν και οι παρεμβάσεις συγγενών αλλά και φίλων, στις δικές σας επιθυμίες και προσδοκίες. Αν και είναι φυσιολογικό να ζητάτε την άποψη ανθρώπων του στενού σας κύκλου, θα χρειαστεί να βρείτε τις ισορροπίες σας μαζί τους για να αποφύγετε τυχόν εντάσεις και συγκρούσεις. Σκεφτείτε το εξής: o γάμος είναι πάνω από όλα δικός σας, οπότε δεν θα θέλατε σε καμία περίπτωση να αισθανθείτε πως τελικά ζείτε τον γάμο που οι άλλοι ονειρεύονται για εσάς!

Αποδεχτείτε το γεγονός πως θα αγχωθείτε

Πείτε ναι στη διαχείριση άγχους.! Για να καταφέρετε να κοντρολάρετε και να ελέγξετε το άγχος σας, αυτό προϋποθέτει να βιώσετε ελεύθερα όποια αρνητικά ή δυσάρεστα συναισθήματα προκύψουν. Σκεφτείτε πως είναι μια συναισθηματική κατάσταση απόλυτα υγιής απέναντι σε μια σημαντική αλλαγή της ζωής σας.

Πάνω από όλα προσέξτε τον εαυτό σας

Η σωστή διατροφή, ο καλός ύπνος και οι δραστηριότητες που σας χαλαρώνουν και σας αναζωογονούν πρέπει οπωσδήποτε να είναι στην καθημερινότητά σας. Ενισχύστε την φροντίδα του εαυτού σας διότι η εσωστρέφεια, ο συγκεντρωτισμός, οι εξαντλητικές δίαιτες και το συνεχές τρέξιμο το μόνο που κάνουν είναι να σαμποτάρουν τη σωματική σας υγεία αλλά και την ψυχική σας ισορροπία

Απευθυνθείτε στους ειδικούς!

Αυτή η περίοδος θα γίνει πολύ πιο ευχάριστη για εσάς, για την οικογένειά και τους φίλους σας αν αναθέσετε την όλη διαδικασία σε εταιρείες διοργάνωσης γάμων. Επικοινωνήστε μαζί μας και απολαύσετε την απόλυτη στήριξη έμπειρων ανθρώπων που γνωρίζουν τον τρόπο διαχείρισης των πολλαπλών απαιτήσεων και των προκλήσεων της γαμήλιας προετοιμασίας.

Γιατί…η ζωή είναι πιο απλή από ότι φαίνεται!

Αφήστε ένα Σχόλιο

Καλάθι αγορών
We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Who we are

Our website address is: https://mariagkema.gr.

What personal data we collect and why we collect it

Comments

When visitors leave comments on the site we collect the data shown in the comments form, and also the visitor’s IP address and browser user agent string to help spam detection.

An anonymized string created from your email address (also called a hash) may be provided to the Gravatar service to see if you are using it. The Gravatar service privacy policy is available here: https://automattic.com/privacy/. After approval of your comment, your profile picture is visible to the public in the context of your comment.

Media

If you upload images to the website, you should avoid uploading images with embedded location data (EXIF GPS) included. Visitors to the website can download and extract any location data from images on the website.

Contact forms

Cookies

If you leave a comment on our site you may opt-in to saving your name, email address and website in cookies. These are for your convenience so that you do not have to fill in your details again when you leave another comment. These cookies will last for one year.

If you visit our login page, we will set a temporary cookie to determine if your browser accepts cookies. This cookie contains no personal data and is discarded when you close your browser.

When you log in, we will also set up several cookies to save your login information and your screen display choices. Login cookies last for two days, and screen options cookies last for a year. If you select "Remember Me", your login will persist for two weeks. If you log out of your account, the login cookies will be removed.

If you edit or publish an article, an additional cookie will be saved in your browser. This cookie includes no personal data and simply indicates the post ID of the article you just edited. It expires after 1 day.

Embedded content from other websites

Articles on this site may include embedded content (e.g. videos, images, articles, etc.). Embedded content from other websites behaves in the exact same way as if the visitor has visited the other website.

These websites may collect data about you, use cookies, embed additional third-party tracking, and monitor your interaction with that embedded content, including tracking your interaction with the embedded content if you have an account and are logged in to that website.

Analytics

Who we share your data with

How long we retain your data

If you leave a comment, the comment and its metadata are retained indefinitely. This is so we can recognize and approve any follow-up comments automatically instead of holding them in a moderation queue.

For users that register on our website (if any), we also store the personal information they provide in their user profile. All users can see, edit, or delete their personal information at any time (except they cannot change their username). Website administrators can also see and edit that information.

What rights you have over your data

If you have an account on this site, or have left comments, you can request to receive an exported file of the personal data we hold about you, including any data you have provided to us. You can also request that we erase any personal data we hold about you. This does not include any data we are obliged to keep for administrative, legal, or security purposes.

Where we send your data

Visitor comments may be checked through an automated spam detection service.

Your contact information

Additional information

How we protect your data

What data breach procedures we have in place

What third parties we receive data from

What automated decision making and/or profiling we do with user data

Industry regulatory disclosure requirements

Save settings
Cookies settings
Κύλιση στην κορυφή